青春年華非常短暫，也就是一眨眼的事，不少女性朋友在度過青春歲月後，明顯感覺自己皮膚的衰老速度在加快，尤其是30歲出頭的女性朋友，臉上逐漸生成各種皺紋，另外，皮膚也變得松弛，不再緊致，這就是皮膚衰老的明顯表現。如何保持緊致的皮膚呢?下面小編為大家介紹。

雙重功效的、精准度上面都已經做了介紹，如果是說想要精准的掌握自己的受孕日的女性朋友們不妨在家中備上一支這種測試棒，以幫助自己更好的瞭解自己的排卵期。

　　1、堅持運動運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鍾以上，出汗了之後，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的松弛，還可以加強體質。運動量增大一些還可以減肥哦!

　　2、冷熱水交替洗臉抵抗松弛在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開，將洗面奶在掌心揉搓氣泡後，再塗與面部進行清潔，之後將潔面產品沖洗幹淨，洗完後換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。此外保持良好的表情習慣，有助於改善皮膚松弛。可以通過吃口香糖的方式鍛煉面部的肌肉(但不應過度哦)，從而延緩皮膚的衰老，皮膚也更加有彈性!

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　　3、維c要適量的補充維c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮膚松弛是很重要的。

　　如果女性朋友想保持肌膚的緊致，一定不能犯懶，最好要堅持運動，有助於促進皮膚的新陳代謝，還有助於減肥。用冷熱水交替洗臉也有助於保持皮膚的緊致，延緩肌膚衰老。此外，愛美女士還應當多從食物中補充維生素C，這種營養素是衰老克星，可減輕面部的松弛感軟膏可以消滅各種皮膚真菌感染症狀，包括體癬、股癬同汗斑等皮膚問題！ 。