現在，很多朋友都是低頭族，上班離不開電腦，平時休息離不開手機，專家指出，長期使用電子產品對視力的影響是很大的，不少朋友都成了近視眼，改善視力成了大家的當務之急，中醫指出，想要改善視力，可以試試食療的方式，下面小編就來為大家介紹一下可以提升視力的食療方法懷孕 吸收營養能力提高是必要的 。

　　枸杞肉絲

　　配方：枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。

　　用法：哪些食療方可以提升視力?將豬瘦肉洗淨，切成6厘米左右的細絲，青筍也同樣制作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質，兩者共食，可使氣血旺盛，營養眼內各組織。

　　牡蠣蘑菇紫菜湯

　　配方：哪些食療方可以提升視力?鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生薑、麻油、鹽、味精各適量。

　　用法：先將菇、薑煮沸一刻鍾，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。可滋腎養肝、補血明目，適宜近視、視物昏花或久病體虛、頭昏目眩者比如小麗長期從事按摩工作，大約每天要為大約十五個人服務，工作量非常大，為別人帶去快樂和舒適的同時卻忽視了自己的健康，每當回到家裏肌肉酸痛的吃不下飯，她才明白自己也需要好好放鬆放鬆了。 。

　　核桃棗杞雞蛋羹

　　配方：哪些食療方可以提升視力?核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，豬肝200克。

　　用法：將豬肝切碎，放瓷盆中加少許水，把其他配料也放入瓷盆中，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等症狀。

　　哪些食療方可以提升視力?上文中所介紹的這幾款藥膳食療是值得選擇的好偏方，不管你是不是近視，都可以多多食用，這些食療方可以幫助你有效改善視力情況，也能夠緩解頭暈目眩等症狀，希望你也能夠分享給身邊的朋友，大家一起受益德善健康管理在針對糖尿病症狀患者進行治療的時候，多從、運動和養生三方面為患者提供最適合的糖尿病食療方案。 !